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我单杠拉不上去请问怎么摆浪呀。

发布者:ladbrokes-立博体育下载-立博在线官网 浏览187次 【2020-05-11 00:24:58】

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  展开全部身体摆到单杠前的时候把腿往上抄提,摆到单杠后的时候尽量把袭腿往后拉成弓形,不要有其他动作,摆久了就能掌握节奏了

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